Уход за ногами

Ухаживая за ступнями ног, мы оказываем внимание всему организму. Ежедневного мытья и смазывания кремом будет недостаточно.

Раз в месяц на убывающей Луне необходимо устраивать ногам специальную ванну.

Погрузите ноги на несколько минут в теплую, подкисленную фруктовым уксусом воду до середины икры.


Потом проведите несколько минут массаж ног щеткой - подошву,  икры,  от пальцев - под колено. Ороговевшие участки кожи потереть пемзой.

Затем погрузить ноги на 15 - 30 секунд в таз с холодной водой или облить их холодной водой, вытереть, обсушить между пальцами.

Сразу ноги кремом мазать не надо, так как они еще в течение получаса выделяют пот. 

После ванны обрезать ногти только прямо и не очень коротко. Не надо вырезать уголки ногтей, особенно на большом пальце.

Это может привести к врастанию ногтя и служить причиной головных болей.